Image de Soi-Thérapie Brève & PNL

Parce que le Corps et l’Esprit sont intimement liés……

Psycho-praticienne  et Formatrice en développement personnel depuis plus de 10 ans,

Mylène propose des séances en Individuel ou de groupe en Image de Soi.

 

CONFIANCE EN SOI-ESTIME DE SOI-IMAGE DE SOI ⇒ Bien comprendre les différences

La confiance en soi : C’est un SENTIMENT.   Sentiment de sécurité

C’est le sentiment d’avoir une valeur à ses yeux et aux yeux des autres. Elle est donc liée au SENTIMENT D’EXISTER et au SENTIMENT DE CAPACITE (se sentir être

capable de réaliser les choses, même si elles sont nouvelles, encore inconnues). Comme tout sentiment, la confiance en soi n’est pas une donnée acquise une fois pour toutes. C’est un chantier en perpétuelle évolution sur lequel nous devons travailler en permanence.

L’estime de soi  : C”est un JUGEMENT . (Amour propre)

C’est l’appréciation que nous portons sur nous-mêmes.   Opinion favorable

Ne pas confondre confiance en soi avec estime de soi, la première entraînant l’autre et les deux étant nécessaires pour l’accomplissement de soi.

Alors que la confiance en soi est le sentiment d’avoir une valeur, l’estime de soi est une évaluation de notre valeur.

 

L’image de soi :  C’est la REPRÉSENTATION subjective de soi, la “vision” de soi.

Ne pas confondre estime de soi avec image de soi.

Pour Paul Ferdinand SCHILDER, neuro-psychiatre  autrichien (de Vienne), c’est « la façon dont notre corps apparaît à nous-mêmes ».
Idée de que chacun d’entre nous se fait de son identité physique (apparence), psychologique.

L’image de soi est donc quelque chose d’imaginaire construite à partir du regard des autres qui nous sert de miroir, sur nous-mêmes.

Chez certaines personnes, l’image de soi peut être déformée et être à l’origine de troubles du comportement alimentaire.

 

L’ACCOMPAGNEMENT AU SALON

Les sujets principaux abordés en thérapie Image: (Outils PNL*, Mindfulness*)

  • Estime de Soi
  • Confiance en Soi
  • Image de Soi

L’accompagnement se fait en général sur  8 ou 10 séances.

TARIF :

La Séance:                                  1h00  ………………………………55€

10 Séances ( 1 offerte) de 1h00……..500€ ( Facilités de paiement)

 

-La PNL*: En résumé: Programmation Neuro Linguistique: Étudie comment les individus réalisent  de façon efficace ce qu’ils veulent (c’est-à-dire, qui réussissent à atteindre leur objectif), obtiennent les ressources dont ils ont besoin, et améliorent leur capacité à atteindre leurs objectifs souhaité.

-Le Mindfulness* ou pleine conscience: signifie diriger son attention d’une certaine manière, c’est-à-dire: délibérément, au moment voulu, sans jugement de valeur(Jon Kabat-Zinn).